Un souffle nouveau dans la marche du nordique …
Bon pour le corps, bien pour le cœur, excellent pour le moral.
- Mens sana in corpore sano -
Se muscler en douceur...
Le Nordic Propulsing comme son nom l’indique, est la nouvelle technique de marche nordique en version dynamique et propulsée.
Les bâtons de la marque BungyPump sont dotés d’un système de pompe, alliant une résistance de 4 à 10kg lors de la pression exercée, permettent de diminuer drastiquement l’impact du sol sur vos articulations.
Marcher avec les bâtons BungyPump permet de prévenir et de soulager les lombalgies, grâce au travail simultané des muscles dorsaux et abdominaux. La propulsion induite par l’utilisation des bâtons place naturellement la colonne dorsale dans une bonne posture.
Le renforcement musculaire doux et souple avec l’amorti du bâton au contact du sol, permet la diminution des contraintes articulaires des membres inférieurs, le travail équilibré entre le haut et le bas du corps permet d’acquérir une meilleure condition physique.
Au niveau Physiologique
L’entrainement avec les bâtons BungyPump favorise l’absorption d’oxygène dans le sang, améliore l’endurance des muscles respiratoires et renforce les muscles, les tissus et les os.
Lors de la marche Nordic Propulsing Bungypump, le muscle cardiaque est également renforcé, ce qui signifie que le coeur peut faire circuler une plus grande quantité de sang riche en oxygène.
Inscriptions, renseignements et vente de bâtons BungyPump auprès de Bungypump Chasseral:
Horaires des cours collectifs
à Bienne, la Neuveville, Le Landeron et Plateau de Diesse
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Lundi 18h15Bienne, demander le lieu*
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Mardi 18h15La Neuveville et env., demander le lieu*
*lieux aléatoires
Merci de me contacter pour les horaires de cours en privé, duo ou trio
Vacances
- Du 12 au 16 juillet 2021
- Du 02 au 16 août 2021
Tarifs
- P/séance et p/pers. : Collectif CHF 25.- Duo* CHF 45.- Privé* CHF 90.-
- Abo 6 séances : Collectif CHF 150.- Duo* CHF 270.- Privé* CHF 540.-
- Abo 12 séances : Collectif CHF 300.- Duo* CHF 540.- Privé* CHF 1080.-
- Les cours collectifs ont lieu dès 5 participants_es
- *Cours Privé/Duo/Trio dans un périmètre de 10 km sans frais de déplacements, au-delà avec forfait
Particularité
- Durée de la séance : 1h15
- Déroulement des cours : technique de marche, échauffement, exercices de renforcement musculaire, exercices de respiration (sur base du yoga, actuellement où je suis en formation) et étirements
- Possibilité de rejoindre un groupe collectif pour suivre une initiation CHF 25.- et mise à disposition du matériel, gratuite
- Sur demande organisation de séances d'éveil au Nordic Propulsing Bungypump avec mise à disposition du matériel, prix sur demande
- Cours en privé, en duo ou en trio sur demande
Équipement
- Chaussures type running ou trail, souple
- Vêtements outdoor souple et agréable, adapté à la météo
Vente
Vente des différents modèles de bâtons de la marque BungyPump par Bungypump Chasseral
| Avec initiation | Sans initiation | |
| Modèle "One" résistance 4kg - | CHF 169.- | CHF 129.- |
| Modèle "Energy" résistance 6kg - | CHF 179.- | CHF 139.- |
| Modèle "Power" résistance 10kg - | CHF 189.- | CHF 149.- |
| Modèle "Slimline" résistance 4kg - | CHF 169.- | CHF 129.- |
| Modèle "Walkathlon" résistance 4kg, livré avec un kit supplémentaire de résistance de 6kg - | CHF 189.- | CHF 149.- |
